Librărie exerciții

Această librărie de exerciții va conține absolut toate exercițiile pe care le folosesc pe mine și cu clienții mei. Aspectul și structura paginii va evolua în timp făcând-o cât mai accesibilă și ușor de căutat exercițiul dorit pentru o grupă musculară anume. Toate exercițiile conțin descriere atât pe parte audio (împreună cu subtitrări), cât și vizual, cu vizualizarea exercițiului din mai multe unghiuri, împreună cu felul în care acel exercițiu încarcă mușchiul (pe întindere sau contracție), cât și indicatori pentru faza concentrică și excentrică pentru a te ajuta mai bine când ai programat tempo.